パーソナルジムの無料体験、契約しなくても行く価値があった。50代が2社行った話
凜子
チョコ好き50代のボディメイク
ファディーの無料体験に、筋トレ5年の50代が行ってきました
凜子
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「運動したほうがいい」とは分かっている。
でも、何をすればいいのか分からない。
ジムに行っても、マシンの前で立ち止まってしまう。
実は、私がそうでした。
48歳でジムに入って、最初の3年。
まじめに通ったのに、なにも変わりませんでした。
重さの決め方も、フォームも、誰にも聞かなかったからです。
AIが動きを見てくれるジムがあると知りました。
女性専用のファディー（FURDI）
1回30分で、予約もいりません。
筋トレを5年続けている私が、実際に無料体験に行ってきました。
AIの指導はどんなものか。
料金はいくらか。
勧誘はあるのか。
会員さんは何歳くらいか。
全部書きます。
先に言っておきます。本格的に鍛えたい人には、物足りません。
でも、運動から離れていた50代には、これ以上ない場所でした。
迷っている方は、【先に結論】の3つだけでも読んでみてください。
機械が相手だと、ちゃんと教えてもらえるのか不安です。
AIが見てくれるってどういうこと？を知りたくて行ってきました
Contents
【先に結論】ファディーは、こんなジムでした
- ジム初心者にちょうどいい
- AIが動きをナビしてくれる
- 女性トレーナーのサポートで安心
ただし、本格的に鍛えたい人には物足りません。 そこも正直に書きます。
順番に書きます。
ファディー（FURDI）の基本情報
小岩店でもらったパンフレットをもとにまとめます（2026年9月時点）。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| どんなジム | AIマシンを使う、女性専用ジム |
| 1回の時間 | 30分 |
| トレーニングの種類 | 200種類 |
| 予約 | 入会後は不要。無料体験は予約制 |
| 通い方 | 通い放題 |
| 営業時間 | 早朝5時〜夜23時 |
| 休み | 365日無休 |
| 入会金 | なし |
ファディーのAIは、指導ではなく「ナビゲーション」でした
行く前は、AIが先生のように教えてくれるものだと思っていました。
実際は、少し違いました。
AIは、動きを見て、姿勢や動きをナビゲーションしてくれる。
大きな画面の前に立って、画面に合わせて体を動かします。
正面から見た動きは、AIがナビしてくれます。
ただ、横から見た姿勢は、人でないと分かりません。
ここはトレーナーさんに見てもらう部分です。
だから、最初のうちはトレーナーさんに見てもらいながらやるのがいいと思いました。
おすすめポイント3つ
- 1人じゃない → トレーナーさんがずっと付いているわけではありません。基本は1人です。でもAIが常に画面で見てくれるので、1人でやっている感じがしませんでした
- 点数が出る → 最後に点数が出ます。ゲーム感覚で面白い
- 女性だけの安心感 → 内装は明るいピンク。女性らしくて、入った瞬間に安心しました
筋トレ5年の50代が、小岩店で無料体験した感想
着いてから帰るまで、約1時間でした
16時に予約して行きました。着いてから帰るまで、全体で約1時間です。
- 更衣室で着替え
- 体組成計測定で数値化
- カウンセリング
- トレーニング（15分）
- コースと料金の説明
順番に書きます。
着いたら、すぐ更衣室に案内されました。
更衣室には個室もあって、鍵付きロッカーもあります。
着替えたら、まず体組成計測定です。
自分の体を数値にするところから始まります。
出た数値は、その場で説明してもらえました。
いまの自分がどういう状態なのか、ここで分かります。
そのあとがカウンセリングです。
聞かれたのは、この7つでした。
- 運動歴
- 体型で気になっているところ
- 既往歴
- いま不調なところ
- 目標（どんな自分になりたいか）
- なぜファディーを選んだか
- 何で知ったか
既往歴と、いま不調なところを聞かれます。
ここで伝えておけば、そのうえでメニューを組んでもらえます。
痛いところがある方は、遠慮せず言っておいたほうがいいと思います。
ひとつ、先に知っておくと得なことがあります。
無料体験を申し込むと、メールで事前アンケートが届きます。
私は先に送っておきました。
当日のカウンセリングが短くなるので、送っておくのがおすすめです。
そのあとトレーニングが15分。
最後にコースと料金の説明があって、終わりです。
AIが見てくれるのは正面。横はトレーナーさん
大きな画面の前で体を動かすと、正面から見た動きを、AIがナビゲーションしてくれます。
指導というより、動きを見てくれて、姿勢や動きを案内してくれるイメージです。
ただ、横から見た姿勢は人でないと分かりません。
ここはトレーナーさんが見てしっかり指導してもらました。
トレーナーさんは女性3人いらっしゃいました。
45秒ずつ、8種目。点数が出ます
AIが出したメニューは8種目。
1種目45秒です。
回数ではなく、時間で区切ります。
覚えているのは、この7つです。
- スクワット
- 脚をひねりながら上げる動き（左）
- 脚をひねりながら上げる動き（右）
- ウエストをひねる動き（2種類）
- ボールを持って上下する動き（背中と肩の可動域を広げる）
- ダンベルを持って、胸から上に上げ下げする動き
種目と種目のあいだには、1分の有酸素運動が入ります。
踏み台を使います。
体験ではずっと交互ではありません。
最初の4種目は、種目と有酸素を交互に。
残りの4種目は、種目だけを続けます。
私の体験は、この組み合わせで15分でした。
１種目終えると点数が出ます。
点数はフォームとAIの動きにどれだけ合わせられたかで決まります。
私は74点、89点だったり、100点も出ました。
普段味わえないゲーム感覚で面白かったです。
楽勝だと思ったのに、汗をかきました
パーソナルを受けた経験があること、いまもジムで筋トレをしていることを伝えると、トレーナーさんはメニューを考えるのに少し悩んでいるようでした。
経験者向けに組むのは、難しいのかもしれません。
そして、組んでくれたメニューをやってみると
もっと楽勝だと思っていたのに、きつかった。汗をかきました。
15分でこんなに汗をかくとは思いませんでした
これは本当に意外でした。
普段やらない有酸素運動と、ダンベルを持って動くこと。
これを続けてやったら効果出るなって思いました。
準備運動は、体験ではありませんでした
体験では、準備運動はありませんでした。
スタッフさんによると、入会後のトレーニングには準備運動が入るそうです。
私は準備運動をせずに肩を痛めた経験があるので、ここは気になっていました。
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会員さんは40代から60代。若い方もいました
私が行った16時には、40代、50代、60代の方がいました。
若い女性もいました。
驚いたのは、会員さんが次々にやって来ることです。
ただ、混み合っている感じはありませんでした。 同じ時間にいたのは、多くても5〜6人くらいです。
1回が30分なので、入れ替わりが早いのだと思います。次々に来ますが、その人たちも30分で帰っていきます。
大人数が苦手な私には、この人数がちょうどよかったです。完全にひとりではないけれど、大勢でもない。
そして初めての私にも、「こんにちは」「お疲れさま」と声をかけてくれる。
アットホームな空気でした。
50代の私が、まったく浮きませんでした。
勧誘は、ありました。でもしつこくはありません
体験のあと、料金とキャンペーンの説明がありました。
「今ならこんなキャンペーン中なので、どうですか？」と、2回くらいすすめられました。
しつこいと思うほどではありません。
私は、こう伝えました。
「今月中に決めます」
すると、こう言ってもらえました。
1週間後に、メールでもいいのでお返事ください。その時点でのご入会なら、キャンペーンを適用します
その場で決めなくても、キャンペーンは待ってもらえました。
迷ったら、いったん持ち帰って大丈夫です。
ファディーの料金とキャンペーン
小岩店でもらったパンフレットの料金です。
| プラン | 契約 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| プレミアム会員 | 年間契約 | 8,778円 |
| スタンダード会員 | 月契約 | 9,878円 |
| ファディーPlus+（プライベート会員・新プラン） | 年間契約 | 14,960円 |
| U18会員 | 月契約 | 6,578円 |
| 入会時にかかるもの | 金額（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| カード発行手数料 | 3,300円 |
※2026年9月、小岩店のパンフレットより。
キャンペーン
私が行った9月、小岩店の前の看板には「秋のお得なキャンペーン」が出ていました。
| 9月限定のキャンペーン（小岩店） | 内容 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 → 0円 |
| 2か月目・3か月目の会費（プレミアム・スタンダード） | 9,878円 → 500円 |
キャンペーンは店舗ごと・時期ごとに違います。
私が見たものは、もう終わっている可能性があります。
店舗ごとのキャンペーンは、その店舗のXやInstagramで告知されています。
気になる店舗があれば、そちらをのぞいてみてください。
新しくできた「ファディーPlus+」が、私の一押しです
体験のあと、新しくできたプラン「ファディーPlus+（プライベート会員）」の案内がありました。
私がいちばんすすめたいのは、このプランです。
- 遺伝子検査
- 月2回のマンツーマンサポート
- LINEでの食事のサポート
- 通い放題
特に初心者さんにオススメする理由は、マンツーマンサポートと食事のサポートが付いているからです。
私はパーソナルで人に教わってから、やっと体が変わりました。
だから、月2回でも人に直接見てもらえるのは大きいと思います。
料金は月額14,960円（税込）です。
私が行ったときは、当日入会なら遺伝子検査料が0円という説明でした。
ただし、1年間の縛りがあります。
この1年で運動の習慣やトレーニング方法、食事管理を学んだら一生ものです。
途中でやめにくいプランなので、1年間通い続けられる場所かを考えてから決めてください。
ファディーのメリット
メニューを自分で考えなくていい
体組成計測定とカウンセリングのあと、メニューを組んでくれます。
48歳の私は、何をすればいいのか分からないまま3年通って、なにも変わりませんでした。 あのころの私に必要だったのは、まさにこれです。
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1人でも、見てもらえている感覚がある
AIが画面でずっと見てくれます。
黙々とひとりでやる24時間ジムとは、ここが違います。
朝5時から夜23時まで、予約なしで行ける
仕事の前でも後でも行けます。
女性だけで、会員さんがあたたかい
初めて行った私にも、会員さんが「こんにちは」「お疲れさま」と声をかけてくれました。
アットホームな空気でした。
家でもできる動きを覚えられる
組んでもらったメニューは、自宅でもできます。
ジムに行けない日にできるトレーニングを学べます。
365日年中無休
長期休暇、家でゴロゴロしがちじゃないでしょうか？
いつでも行く場所があるのはありがたいことです。
ファディーのデメリット
本格的に鍛えたい人には、物足りない
私はビキニフィットネスに憧れて筋トレを始めました。
その目標から見ると、物足りなさはあります。
筋肉でメリハリのあるボディメイクを目指す人はそう感じるかもしれません。
横から見た姿勢は、AIでは分からない
最初はトレーナーさんに見てもらう必要があります。
店内には、スタッフさんの対応時間の変更を知らせる掲示がありました。
営業時間中ずっとスタッフさんがいるわけではないようです。
最初のうちは、スタッフさんがいる時間に行くのがおすすめです。
家から遠いと、続かない
私が合わないと思ったいちばんの理由はこれです。
家から遠い。
週に何度も通う場所なので、近くに店舗があるかどうかが、いちばん大事です。
ファディーの良い口コミ・評判
良い口コミで多かったのは、この3つです。
- 予約なしの通い放題で、通いやすい
- スタッフさんが話しかけやすく、メニューも相談できる
- 続けるうちに、体力がついてくる
駅からすぐでとても通いやすいです。予約なしで通い放題なので、日々の運動量が増え体重も落ち始めました。
（ファディー梅屋敷店のGoogleマップ口コミより）
スタッフの皆さんも明るくて、話しかけやすい方ばかりです！プログラムに飽きてきた頃に、希望を言って簡単に変更していただいたりしてます。
（ファディー梅屋敷店のGoogleマップ口コミより）
月を重ねるごとに体力がついてきて、扱えるウエイトも徐々に重くなってきました。
（ファディー小岩店のGoogleマップ口コミより）
体重が減ったという口コミもありました。ただ、結果は人によって違います。 この記事では、数字は載せません。
※口コミは個人の感想です。
行ってみて、私が感じたこと
メニュー：身体測定とカウンセリングから組んでくれました。筋トレ5年の私でも、楽勝だと思っていたのに汗をかく内容でした。
安心感：内装は明るいピンク。初めての私にも、会員さんが挨拶してくれました。
予約：体験は予約制ですが、入会後は予約なしで通えるそうです。
ファディーの悪い口コミ・評判
悪い口コミで目についたのは、この4つです。
- 動画を見て、真似するだけ
- 夜はトレーナーさんがいない
- 混んでいて使えないことがある
- スタッフさんの対応に差がある
動画を見ながらそれを真似するだけ。全部埋まっていて使えないことも多いです。朝昼ならトレーナーはいますが、夜は帰ってしまうので無人で動画を見ながらやるだけ。
（ファディー千歳烏山店のGoogleマップ口コミより）
トレーナーによって指示が違ったことがあったので統一してほしいなと思いました。
（ファディー豊田GAZA店のGoogleマップ口コミより）
実際に行った私が、ひとつずつ答えます。
「動画を見て、真似するだけ」について
半分は、その通りだと思いました。
基本は1人で、画面に合わせて体を動かします。
でも、ただの動画ではありませんでした。
AIが正面から動きを見てナビしてくれて、最後にフォームの点数が出ます。
だだ真似するだけと感じているなら、次のステップに進むタイミングかもしれません。
1体１のパーソナルトレーニングを受けてみてください。
「夜はトレーナーさんがいない」について
私が行った小岩店にも、スタッフさんの対応時間の変更を知らせる掲示がありました。
営業時間中ずっといるわけではないようです。
だから、最初のうちはスタッフさんがいる時間に行くのがおすすめです。
「混んでいて使えない」について
私が行った16時も、会員さんが次々にやって来ました。
人気の時間帯は、待つこともあるのかもしれません。
1回の体験では、そこまでは分かりませんでした。
「スタッフさんの対応に差がある」について
これも、1回の体験では分かりませんでした。
小岩店には女性３人のトレーナーさんがいました。
どんな場面で違う指示が出たのかは分かりませんが、迷ったら聞いてみるといいかもしれません。
他のジムとの比較。総合型・24時間ジム・パーソナルと何が違うか
私は総合型のスポーツクラブ、パーソナル、24時間ジムを、全部自分で使ってきました。
そこにファディーを並べます。
| 項目 | 総合型（3年） | パーソナル（6か月） | 24時間ジム（いま） | ファディー（体験） |
|---|---|---|---|---|
| 教えてもらえるか | ほぼなし | みっちり | なし | AI＋トレーナー |
| メニューを考えるのは | 自分 | トレーナー | 自分 | AI |
| 女性専用 | × | — | × | ○ |
| 私の体は変わったか | 変わらなかった | 変わった | 変わった※ | 体験1回なので分からない |
※パーソナルで教わったあとだから
私が3年ムダにしたのは、「教えてもらう」がなかったからです。
ファディーは、その「教えてもらう」を、AIとトレーナーさんで用意しているジムでした。
ファディーをおすすめする人、おすすめしない人
おすすめする人
- 50代で、運動から離れていた人
- 健康診断で、運動するように言われた人
- 健康診断で、体重を落とすように言われた人
- 何をすればいいか、自分では分からない人
- 近くに店舗がある人
ここは、いちばん言いたいところです。
近所にあって、私が初心者だったら、行きます。
5年やっている私には物足りなかった。でも、48歳の私がこれに出会っていたら、3年をムダにしなかったと思います。
※持病がある方、治療中の方は、始める前にかかりつけのお医者さんに相談してください。
おすすめしない人
- 筋肉をつけてボディメイクしたい人
- コンテストを目指す人
- 家や職場から遠い人
無料体験の申し込み手順と、よくある質問
無料体験の申し込み手順
- 公式サイトから、店舗と日時を選んで予約
下にスクロールして希望店舗の電話番号から予約もできます - 名前、年齢、電話番号、メールアドレスを入力
- プライバシーポリシーと個人情報の取り扱いについて、同意するにチェック
- 無料体験を予約するをクリックしたら完了
よくある質問
- 勧誘はありますか？
-
ありました。キャンペーンの説明とあわせて、2回くらいすすめられました。しつこいほどではありません。
Q
- その場で決めないと、キャンペーンは使えませんか？
-
私の場合は「1週間後にメールでもいいので返事をください。
その時点での入会ならキャンペーンを適用します」と言ってもらえました。
その場で決めなくて大丈夫でした。
Q
- 体験は、どれくらい時間がかかりますか？
-
着いてから帰るまで、約1時間でした。
トレーニングは約15分です。入会後は1回30分になります。
Q
- 何歳くらいの人が通っていますか？
-
16時に行ったときは、40代・50代・60代の方がいました。
若い方もいました。
Q
- 運動から離れていても大丈夫ですか？
-
身体測定とカウンセリングからメニューを組んでくれます。
AIが正面から動きを見てくれて、最初はトレーナーさんにも見てもらえます。
Q
- 予約は必要ですか？
-
無料体験は予約制です。入会後は予約なしで通えます。
Q
- 持ち物は？
-
- 動きやすい服装
- 室内用シューズ
- 飲み物
- クレジットカード または キャッシュカード
※入会時の登録に必要 - 身分証明書
（運転免許証、健康保険証、パスポート、マイナンバーカード）
Q
まとめ
覚えて帰ってほしいのは、3つだけです。
- AIは見守り役 → 正面の動きはAI、横からの姿勢はトレーナーさん
- 思ったより、しっかり運動になります → 運動から離れていた人にちょうどいい強度です
- 本格派には物足りない → でも、最初の一歩にはちょうどいい
近所にあって、私が初心者だったら、行きます。
体験はタダです。
合わなければ断ればいい。
その場で決めなくても大丈夫でした。
一度、見に行ってみてください。
完璧じゃなくていいんです。
まず、行ってみるところから。
プロに教わるなら
パーソナルジムの無料体験、契約しなくても行く価値があった。50代が2社行った話
ジム選びで迷ったら
総合型フィットネスクラブ・24時間ジム・パーソナル、何が違う？50代が選ぶなら
ジムが怖いなら
「ジムが怖い」と思っていた50代の私が、通えるようになるまで
ABOUT ME
48歳でジムに入り、3年間なにも変わらなかった凜子です
51歳でパーソナルに出会って、やっと体が変わりはじめました
50代からでも遅くないと実感した記録を発信しています
51歳でパーソナルに出会って、やっと体が変わりはじめました
50代からでも遅くないと実感した記録を発信しています
